Pages

Selasa, 29 November 2011

Memilih singkong yang enak


Banyak di antara kita penggemar singkong, baik singkong goreng, singkong rebus, gethuk, sawut, karak singkong, atau apa saja makanan yang berasal dari singkong. Namun hanya sedikit yang mengenal enak tidaknya singkong selagi masih belum diolah, atau mentah.
Ada banyak macam singkong di negara kita. Dari warnanya ada singkong kuning alias
singkong mentega, dan kebanyakan singkong berwarna putih. Yang putih ini ada yang
bernama singkong ketan, singkong tahun, singkong pandesi, singkong pandemir, singkong
mukibat, singkong genjah. Semuanya memiliki ciri dan aroma serta karakter/sifat masing-
masing. Singkong pandesi itu beracun, kulitnya berwarna putih tipis, warna daunnya kalau
masih ada pohonnya hijau tua. Kadar airnya banyak sehingga bagus untuk dibikin pathi atau
tapioka, tapi tak baik untuk dikonsumsi, alias tak baik untuk digoreng/direbus.
Singkong yang lain tak beracun, namun ada juga sifat masing-masing. Biasanya warna
kulitnya coklat atau merah/kemerah-merahan/maron. Ada yang gampang dikuliti, ada yang
sulit dikuliti karena kelewat umurnya. Singkong yang umurnya dibawah satu tahun, biasanya
mudah dikupas. Tetapi yang lebih dari setahun tak dipanen apalagi telah berganti musim,
akan sulit dikupas. Singkong-singkong ini biasanya bantat, tak enak dikonsumsi.
Singkong yang enak adalah singkong muda yang umurnya antara 6 s.d. 8 bulan. Di samping
empuk, juga ada aromanya. Tetapi ciri utama singkong yang empuk adalah kalau diopotong
di tengah, dia akan pecah/membelah, minimal retak. Semakin lebar rekahannya akan
semakin empuk kalau direbus. Sebaliknya kalau dipotong tetapi tak ada retakan, apalagi tak
rekah lebar, alias bantat,
maka semakin keras serta tak enak. Maka lebih baik urungkan beli
singkong itu. Satu tumpukan singkong biasanya sifatnya sama, satu bantat yang lain pun
akan bantat pula.
Namun kalau memilih dari tumpukan singkong, hindari singkong yang sudah berwarna biru,
berkayu pada pangkalnya dan carilah singkong yang mulus-mulus tak terluka kulitnya.
Singkong yang mulus, isinya pun mulus.
sumber:http://www.scribd.com/doc/32155316/Tips-Dan-Trik-Yang-Berguna-Sehari-Hari

* Mendapatkan mata sehat

*      Sering melakukan aktivitas di depan komputer dapat menimbulkan sakit kepala (migrain, pusing), radang sendi dan penyakit mata. Nah, simak beberapa langkah berikut ini untuk mencegah kerusakan mata akbiat penggunaan komputer.
*      Istirahatkan mata anda
*      Setiap kali anda bekerja dengan komputer, sesekali istirahatkan pandangan anda dari layar komputer. Biarkan mata anda istirahatkan sejenak, sehingga mata terhindar dari keterangan.
*      Kedipkan mata
*      Selama bekerja dengan komputer, kedipkan dan pejamkan mata anda sesering mungkin. Tindakan ini akan mengendurkan otot2 mata anda yang tegang dan kaku.
*      Gunakan obat tetes mata
*      Jika mata anda terasa perih, gunakan obat tetes mata. Hal ini juga untuk mencegah keekringan mata anda. Pejamkan mata anda selama beberapa detik, hingga obat tetes itu meresap ke mata anda.
*      Gunakan penerangan yang cukup
*      Gunakan penerangan yang cukup saat anda menggunakan komputer, membaca, menulis presentase dan lainnya. Jangan terlalu redup dan jangan terlalu silau.
*      Pakailah layar anti silau
*      Layar anti silau akan melindungi mata dari sinar yang dipantulkan
*      Monitor yang menyilaukan.
*      Kenakan kacamata
*      Jika komputer anda tidak bisa menggunakan layar anti silau, gunakan
*      Kacamata setiap kali anda menatap komputer.
*      Posisi monitor
*      Letakkan komputer pada jarak 18 sampai 50 inchi dan posisi anda duduk. Lalu duduklah dengan posisi tegak tapi rileks, jangan terlalu kaku dan jangan kebanyakan bersandar.
*      Perbanyak mengkonsumsi vitamin
*      Konsumsilah secara teratur vitamin a dan c yang diyakini dapat
*      Mempertahankan jernih fungsi penglihatan anda
sumber:http://www.scribd.com/doc/32155316/Tips-Dan-Trik-Yang-Berguna-Sehari-Hari

Gemuk Bikin Pusing!

Ditha lagi merana. “Duuh, serba salah kalau gemuk! Udah susah cari baju yang ukurannya pas, kalo difoto mukanya jadi keliatan chubby banget, suka diledekin temen sekelas, belum lagi takut ditolak gebetan. Udah gitu, jadi sering pusing dan sakit kepala sebelah lagi. Sebeeeelllll!!!”
Familiar dengan kisah Ditha? Ato malah bingung karena sakit kepala sebelah rasanya ga ada nyambung-nyambungnya sama kegemukan? Eits, jangan salah! Para ahli menunjukkan kalau remaja yang tergolong gemuk lebih sering sakit kepala atau migraine dibanding remaja yang beratnya normal1,2!
Migraine? What is It?
Gemuk Bikin Pusing!Sakit kepala kok sebelah? Well, mungkin belum banyak yang tahu kalau sakit kepala itu macam-macam jenisnya. Salah satu jenisnya yaitu sakit kepala sebelah atau yang dikenal sebagai migraine. Kalau sudah terkena migraine, kepala akan terasa sakit dan berdenyut-denyut hanya di sebelah bagian kepala. Nggak jarang rasa sakit ini juga disertai rasa mual, gangguan pendengaran, dan gangguan penglihatan3. Kalau sudah begini, aktivitas pasti terganggu! Belum lagi rasa pusing dan sakit yang kita derita! Uuuh, jangan sampai deh!
FYI, migraine ini merupakan jenis sakit kepala yang paling banyak ditemui di remaja. Contohnya di Polandia, statistik menunjukkan kalau 3 dari 10 remaja di negara Eropa tengah ini mengalami migraine4. Kabar buruknya, remaja yang gemuk bakal lebih gampang terkena migraine dibandingkan remaja yang badannya normal1,2.
Obesity and Headache: It’s All Connected
Penyebab migraine dan sakit kepala memang beragam, bisa dari genetik, kekurangan cairan, cuaca yang ga bersahabat, rokok, sampai makanan tertentu. Nah, baru-baru ini penelitian menunjukkan kalau remaja yang berat badannya berlebih memiliki risiko 40% lebih sering terkena migraine dibandingkan remaja yang berat badannya normal. Tambahan lagi, risiko itu pun akan meningkat kalau kamu sering mengonsumsi fast food dan jarang berolahraga. Pasalnya, fast food seperti pizza dan potato chips merupakan salah satu jenis makanan yang dapat memicu sakit kepala3. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko migraine1,3. So, beware guys!
Migraine and Headache: Stay Away from Me!
Bagi kita yang punya berat ekstra, jangan khawatir. Risiko terkena migraine dan sakit kepala bisa dicegah dengan penurunan berat badan kok1. Jadi, jangan ragu untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah serta banyak beraktivitas fisik ya! Penampilan lebih oke, migraine dan sakit kepala pun menjauh! Tapi ingat, tetap cukupi kebutuhan nutrisi kamu. Susu tinggi mineral rendah lemak oke banget untuk menunjang aktivitas kamu.
Buat kamu yang memiliki berat badan normal, risiko terkena migraine memang lebih rendah, tapi bukan berarti bebas terhindar dari migraine. Migraine dan sakit kepala bisa terjadi akibat terekspos rokok, banyak mengonsumsi kafein (misalnya dari kopi), melewatkan waktu makan, kurang minum, atau kurang tidur3. So stay away from cigarette, eat your balanced meal, and sleep well, guys! Minum paling tidak 8 gelas air putih sehari! Aktivitas fisik paling tidak 4 kali seminggu juga efektif untuk mencegah si migraine datang3,4. Dan jangan lupa konsumsi susu tinggi mineral rendah lemak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kamu yang aktif.
No migraine, no worry, stay active!
sumber: http://www.hilo-teen.com/gemuk-bikin-pusing

pola makan sehat bagi remaja

Mengapa sih penting banget untuk mengonsumsi makanan yang sehat? Ketika bertumbuh, kamu perlu nutrisi lengkap supaya bisa bertumbuh optimal, baik tinggi maupun berat badan, serta mampu melakukan berbagai aktivitas. Panduan ini bisa membantu kamu memilih makanan yang sehat sehingga kamu bisa tumbuh lebih optimal dan lebih aktif!
Pola Makan Sehat
  1. Makanlah sesuai waktunya. Makan tiga kali sehari dengan cemilan di antaranya adalah cara terbaik untuk mempertahankan berat badan dengan sehat. Kalau kamu melewatkan sarapan atau makan malam, kamu justru akan lebih kelaparan dan cenderung makan lebih banyak dengan makanan yang tidak sehat.
  2. Biasakan membawa bekal makan siang dari rumah. Selain menghemat uang jajan, membawa makan siang dari rumah akan menghemat waktumu dengan tidak perlu mengantri di outlet makanan.
  3. Pilih makanan yang dipanggang atau direbus, bukan digoreng. Dibandingkan makanan yang dipanggang atau direbus, makanan yang digoreng mempunyai 50% kalori atau lemak lebih banyak.
  4. Kurangi fast food. Makan sekali-sekali boleh, tetapi jaga porsinya dan hindari fast food berukuran besar. Kalori dalam fast food berukuran besar akan ditumpuk menjadi lemak dan mengakibatkan naiknya berat badan2. Kebanyakan fast food juga kaya akan lemak jenuh, gula, garam, dan kurang nutrisi penting vitamin dan mineral.
  5. Mengemil dengan sehat. Salah satu cemilan sehat adalah buah dan sayur. Selain kaya serat, buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kamu. Supaya tidak bosan, variasikan dengan yogurt buah, jus, atau salad.
  6. Makan dengan nutrisi yang cukup dan seimbang. Selain karbohidrat (nasi, roti, pasta), juga konsumsi protein (daging ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak), lemak (ikan, kacang, salad dressing rendah lemak, alpukat), juga buah dan sayur dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu.
  7. Hindari soft drink. Minuman ini tidak mengandung vitamin, mineral, protein atau serat. Daripada minum soft drink dengan hanya mendapatkan asupan karbohidrat, lebih baik minum susu dengan kandungan nutrisi yang lebih beragam, terutama nutrisi kalsium yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.
sumber:http://www.hilo-teen.com/gimana-sih-pola-makan-sehat-untuk-remaja

lirik lagu ost.inuyasha fukai mori

Fukai Mori
By: Do As Infinity
http://www.animelyrics.com/anime/inuyasha/fukaimori.htm
fukai fukai mori no oku ni ima mo kitto
okizari ni shita kokoro kakushite’ru yo
sagasu hodo no chikara mo naku tsukarehateta
hitobito wa eien no yami ni kieru
chisai mama nara kitto ima demo mieta ka na
* boku-tachi wa ikiru hodo ni
nakushite’ku sukoshi zutsu
itsuwari ya uso wo matoi
tachisukumu koe mo naku
aoi aoi sora no iro mo kidzukanai mama
sugite yuku mainichi ga kawatte yuku
tsukurareta wakugumi wo koe ima wo ikite
sabitsuita kokoro mata ugokidasu yo
toki no RIZUMU wo shireba mo ichido toberu darou
boku-tachi wa samayoi nagara
ikite yuku doko made mo
shinjite’ru hikari motome
arukidasu kimi to ima
boku-tachi wa samayoi nagara
ikite yuku doko made mo
furikaeru
michi wo tozashi
aruite’ku eien ni
tachisukumu koe mo naku
ikite yuku eien ni

- – -
Deep Forest
By: Do As Infinity
I’m sure that the heart I left behind
still lies hidden in the heart of the deep, deep forest.
Exhausted, without the strength to search
people vanish into the infinite darkness.
If it’s so small, I wonder if I can see it even now?
* As we live on,
we lose a little bit more.
Shrouded in falsehoods and lies,
we stand frozen to the spot, unable to cry out
The days pass by and change,
without us even realizing how blue the sky really is.
Overcoming that made-up scheme, we live the present,
and our rusted hearts begin to beat again!
If we can find the rhythm of time, we can fly once again
We live our lives
wandering to the ends of the earth.
Believing (in you?), now I begin my journey with you,
in search of the light.
We live our lives
wandering to the ends of the earth.
Closing off
the way back,
we walk on for eternity.
We live our lives standing frozen to the spot,
unable to cry out, for eternity…

Minggu, 27 November 2011

Tips Perawatan Wajah untuk Usia Remaja

ntuk tampil menarik dengan kulit yang halus dan sehat, perlu perawatan sedari dini. Sebaiknya sejak usia belasan tahun, anak sudah mulai dibiasakan untuk merawat wajahnya secara baik dan benar.
Umumnya remaja banyak berhubungan dengan debu dan matahari. Oleh karena itu, agar wajah senantiasa halus dan sehat harus selalu menjaga kebersihan kulit.
Menurut Janny Bodhipala selaku pakar kecantikan, para remaja sebaiknya melakukan beberapa langkah perawatan dasar, yaitu:
1. Selalu mencuci muka dengan sabun cair atau sabun padat khusus muka ketika bangun tidur dan setelah beraktivitas.
Hal ini perlu dilakukan karena karakter kulit ketika remaja mengalami perubahan akibat hormonal tubuh yang ada hubungannya dengan kulit. Oleh karena itu ada istilah kulit berminyak, kering, normal, atau kombinasi. Untuk mereka yang kulitnya berminyak, bisa menggunakan scrub plus tonic sebagai penyegar. Sementara untuk mereka yang memiliki kulit kering atau normal sebaiknya menggunakan cleansing yang lembut plus tonic sebagai penyegar wajah.
2. Karena remaja umumnya beraktivitas di bawah sinar matahari, mereka juga sebaiknya menggunakan krim pelindung dengan SPF 5-6. Setiap 1 SPF setara dengan 15 menit. Jadi jika ingin berenang selama 2,5 jam, sebaiknya menggunakan sun screen dengan SPF 10.
Untuk remaja putri, tak ada salahnya jika menggunakan bedak tabur agar terlihat lebih menarik. Mereka yang kulitnya tidak bermasalah cukup melakukan 2 tahap perawatan ini setiap harinya. Namun jika kulit mereka berjerawat, ada baiknya untuk melakukan perawatan tambahan sebagai berikut:
1. Menggunakan masker untuk jerawat setidaknya satu minggu sekali yang berfungsi untuk mengangkat lemak dan mengecilkan pori-pori (khusus untuk kulit berminyak).
2. Menggunakan obat jerawat yang tersedia bebas di pasaran. Dan dipakai hanya pada bagian yang memiliki problem jerawat.
sumber:http://www.dechacare.com/Tips-Perawatan-Wajah-untuk-Usia-Remaja-I281.html

Tips sukses dalam mencapai masa depan

Untuk bisa sukses mencapai masa depan yang gemilang bisa kita lakukan beberapa hal-hal sederhana diantaranya :

    1. Berusahalah untuk terus memperbaharui kualitas dalam diri kita , rajin-rajinlah meningkatkan kemampuan diri dengan terus belajar dan memahami perubahan dunia yang terus bergerak maju. Dalam hal ini tidak diperlukan biaya besar , karena sumber-sumber itu banyak sekali yang bisa kita dapatkan seperti lewat buku-buku , televisi, internet, majalah, maupun lewat orang lain dll 2. jalani dengan konsisten setiap langkah-langkah yang telah kita susun , dan selalu siap untuk merubah langkah-langkah itu berdasarkan situasi yang terus berkembang. 3. Berpikirlah positif dalam menyingkapi setiap ganjalan yang datang menghadang, sikapi dengan bijak lalu tentukan langkah-langkah untuk meloncati ganjalan itu.
Intinya , Untuk menjadi sukses dalam mencapai masa depan diperlukan hanyalah sebuah kemauan yang keras dalam diri , selalu untuk terus belajar, siap menghapai kegagalan , siap untuk berubah dan menerima perubahan, dan tanamkan semangat dalam diri untuk selalu menjadi besar dan menjadi lebih baik setiap harinya .
sumber:http://www.dinohp.info/2010/03/tips-sukses-dalam-mencapai-masa-depan.htm